ELIGE LA ACTIVIDAD QUE MEJOR SE ADAPTA A TI
Te presentamos la guía de imágenes que utilizamos para clasificar nuestras actividades en función del tipo, nivel de exigencia física y dificultad técnica.
EXPERIENCIA PREVIA Y EXIGENCIA FÍSICA:
INICIACIÓN
EXPERIENCIA PREVIA:
No es necesario experiencia previa en actividades en la naturaleza.
EXIGENCIA FÍSICA:
Estar acostumbrado a caminar algunas horas o realizar actividad física varias veces al mes.
Si tienes dudas, ¡este es el nivel ideal para tener tus primeras experiencias!
INTERMEDIO
EXPERIENCIA PREVIA:
Alguna experiencia previa en el mismo tipo de actividad.
EXIGENCIA FÍSICA:
Práctica habitual de actividad física y buena condición física,
¡Te recomendamos haber realizado antes alguna actividad de iniciación!
AVANZADO
EXPERIENCIA PREVIA:
Amplia experiencia en la actividad seleccionada.
EXIGENCIA FÍSICA:
Condición física media-alta y con entrenamiento frecuente de actividad cardiovascular.
¿Eres un aventurerx con experiencia?, ¡Nosotrxs te guiamos!
DIFICULTAD TÉCNICA PARA SENDERISMO:
BAJA DIFICULTAD:
Pistas forestales, caminos bien marcados y terreno fácil que incita al disfrute en contacto con la naturaleza.
DIFICULTAD MODERADA:
No se requieren conocimientos técnicos previos, aunque algunos tramos de la ruta pueden discurrir por terreno irregular senderos poco marcados y pendientes moderadas. Siendo éste el desplazamiento típico de montaña.
ALTA COMPLEJIDAD:
Esta ruta puede transcurrir por terreno complejo, pedreras, pasos expuestos. Desplazamiento en ocasiones por senderos poco marcados, por lo que es necesario tener experiencia previa en montaña.
OTRAS CLASIFICACIONES:
ACTIVIDAD FAMILIAR:
Adaptada a los intereses y capacidades de los más jóvenes, para lograr que les encante este día en la naturaleza.
Se pueden diseñar además actividades acorde a los distintos rangos de edad.
ACTIVIDAD ACUÁTICA:
Se utilizan medios de transporte tales como canoa, kayak o SUP.
Se desarrolla en el medio acuático por lo, además de los dispositivos de flotación individual, es necesario saber nadar.
ACTIVIDAD DE ESCALADA:
Se progresa por un terreno vertical utilizando para ello medidas de preventivas (árnes, cuerda, casco…)
ALGUNOS EJEMPLOS:
RUTA DE SENDERISMO SENCILLA Y POCO EXIGENTE:
No es necesaria experiencia previa en senderismo. Transcurre por terreno fácil y puede realizarla cualquier persona que esté acostumbrada a caminar algunas horas o realizar actividad física varias veces al mes. Si tienes dudas, ¡este es el nivel ideal para empezar tus primeras rutas!
RUTA DE SENDERISMO COMPLEJA Y MUY EXIGENTE:
Transcurre por terreno complejo: pedreras, pasos expuestos… Desplazamiento en ocasiones por senderos poco marcados, por lo que es necesario tener amplia experiencia previa en montaña y una condición física media-alta con un hábito frecuente de entrenamiento cardiovascular.
RUTA DE PIRAGÜISMO INTERMEDIA:
Navegaremos en un entorno natural con agua tranquilas durante varios kilómetros. Es necesario saber nadar autónomamente y tener un nivel de condición física que nos permita palear durante varias horas a un ritmo tranquilo.